2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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543 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 48.95g.
朝食: Tahu Isi, Energen Rasa Vanila. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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