2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1595 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. 昼食: Курабье, Савушкин Молоко 1,5%, Молочная Страна Сырок с Ванилином "Любимый", Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. 夕食: Евроопт Чиабатта, Савушкин Йогурт Teos 5%, Могилевский Мясокомбинат Кавалочек Могилевский Новый, Leor Салат Морковь Пикантная, Огурец (с Кожурой), Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Молодечненский Мк Уши Смачные. 軽食/その他: Haribo Маршмеллоу. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|