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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1583 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 187.84g.
朝食前: Swiss Alps Chocolate Amargo, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 朝食後: Café Expresso. 昼食: Marba Jerked Beef Dianteiro , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sunomono, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sweet Grape Tomate-Uva, Galo Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Abacaxi, Maçã Verde, Repolho-Roxo, Rúcula, Alface. 昼食後: Café Expresso. 間食: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Swiss Alps Chocolate Amargo, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 夕食: Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Pizza Portuguesa. 夕食後: Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Camafeu. もっと...
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