2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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617 kcal
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脂質: 22.09g | たんぱく質: 28.46g | 炭水化物: 91.93g.
朝食: Metagenics Ultra GI Replenish. 昼食: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. 夕食: Tomato Soup. 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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