2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1253 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 124.77g.
朝食: Йогурт Греческий, Козий Сыр (Мягкий), Сладкий Красный Перец, Помидоры, De Luxe Крем-Сыр, Вафли из кабачка. 昼食: Оливковое Масло, Мак Май Краснодарский Соус, Бекон (Жареный), Краснокочанная Капуста, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Словяночка Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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