2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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536 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 46.85g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg, IQ Bar Chocolate Sea Salt. 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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