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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1455 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 153.32g.
朝食: CJ제일제당 맥스봉 프로틴, 구운계란, NS 포대유청 초코, 매일두유 매일두유 고단백. 昼食: 양배추볶음, CU 김치제육, 만두튀김, 꿔바로우, 계란볶음밥. 夕食: 오이 (껍질 포함), 샤인머스캣, 마니커 우유숙성 닭가슴살 오리지널, 현미밥. 軽食/その他: 닥터유 프로 단백질바 미니, CJ제일제당 맥스봉 프로틴. もっと...
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