2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1914 kcal
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脂質: 55.58g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 255.59g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Pure Protein Protein Bar. 夕食: Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Chapman's Vanilla Ice Cream, Turkish Delight, Cadbury Dairy Milk, 1% Fat Milk, Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Peanuts, Simply Protein Dark Chocolate Peanut Butter Strawberry , Apples , Oranges . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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