2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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682 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 23.14g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Сыр Российский 50%, Майонез, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Рагу с Грибами. 軽食/その他: Золотая Русь Драже Пти Бон, Банан. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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