2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
2059 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 228.31g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pullman Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Mandioca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Peito de Frango. 夕食: Clara de Ovo, Ovo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|