2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1648 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы. 昼食: Zuegg Варенье Сливовое, Горянка Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Постный Борщ. 夕食: Магнит Шашлык из Свинины Классический. 軽食/その他: Магнит Яблоко Красное. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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