2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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2715 kcal
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脂質: 136.65g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 318.47g.
朝食: Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Nutella Choco, Wit Brood. 昼食: Bruiswater, Kaas, Clementines, Zespri Kiwi Gold, Druiven, Jonagold, Sla, Devos Lemmens Mayonnaise, Boni Wraps. 夕食: Carrefour Kippennuggets, Devos Lemmens Mayonnaise, Devos Lemmens Frites Saus, Mora Loempia Kip en Ham, Stoofvleessaus, Devos Lemmens Brasil , Devos Lemmens Tartare, Pepsi Pepsi Max, Frieten. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max, Dolce Gusto Grande, Chocolade, Kraanwater, Koffie, Snickers Snickers Mini. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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