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Эл37
日記
2023年 10月 20日
Эл37の日記, 2023年 10月 20日
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Осталось совсем чуть-чуть…
Еще 3,5кг до поставленной цели💪
Увеличила тренировки до 3х раз в неделю.
Кайфую сама от себя. Получаю кучу комплиментов.
Рада, что для многих стала мотивацией.🔥
PS. Возможно поставлю следующую цель еще -5кг.
Посмотрим)😉
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 10月 20日:
1389 kcal
脂質: 70.44g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 110.14g.
朝食:
Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Fish House Форель Слабосолёная, La Trattoria Пармезан, Окское Яйцо, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой.
昼食:
Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром, Додо Пицца Сырники, Макфа Крупа Гречневая.
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コメント
🔥🔥🔥👍🏻
2023年 10月 20日 投稿者:
Арни2505
👍👍👍👍на сколько калорий питаетесь?
2023年 10月 30日 投稿者:
сэлмэгж
Главное живот исчез, чудесно как
2023年 10月 30日 投稿者:
НатальяМех
Сейчас питаюсь на 1200 +|-. Ранее на 800-900
2023年 10月 31日 投稿者:
Эл37
О да, живот сейчас плоский. Это просто супер
2023年 10月 31日 投稿者:
Эл37
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