2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.7 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
1534 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 215.34g | 炭水化物: 60.64g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Jack's Farm Hähnchenbrustfilet-Teilstücke. 昼食: Möhren, Rote Paprika, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|