2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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361 kcal
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脂質: 14.08g | たんぱく質: 19.66g | 炭水化物: 39.68g.
朝食: Nespresso Caffè, Muller Dessert Proteico Vaniglia. 昼食: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pomodori, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Dole Banana, Insalata Mista. 軽食/その他: Caffè Espresso, Caffè al Ginseng. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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