2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
2096 kcal
|
脂質: 111.03g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Яичница, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Сливочное Масло. 昼食: Красные Помидоры, Дари Вкус Торт Сметанный, Чай с Молоком и Сахаром, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. 夕食: Венский Цех Торт Сметанник, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье, Тёма Биолакт 3,4%. 軽食/その他: Горбуша Жареная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|