2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1492 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Ton Balıklı Makarna, Mandalina. 昼食: Tavuk Pirzola. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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