2023年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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338 kcal
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脂質: 13.93g | たんぱく質: 18.47g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Сливочное Масло, Текоя Хлеб Тыквенный, Нектарины, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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