2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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626 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 61.14g.
朝食: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 軽食/その他: Био Баланс Био Кефирный 1%, Инжир, Ярче Груша Хрустальная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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