2023年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1041 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 89.71g.
朝食: Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Редис, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Ферма Сливки 33%, Кофе, Хлеб Черный. 昼食: Свиные Ребрышки, Борщ Украинский, Хлеб Черный. 軽食/その他: Сырок Глазированный, Ферма Сливки 33%, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|