|
4 дня придерживаюсь нормы калорий, но не могу привести в порядок жбу, надеюсь на поддержу
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1449 kcal
|
脂質: 80.36g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Сыр Гауда, Хохланд Сыр Чизбургер, Край Каравай Хлеб Тостовый. 夕食: Котлета Куриная, Капустный Салат, Пирожок с Капустой, Картофельное Пюре, Русский аппетит Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хохланд Сыр Чизбургер, Сыр Гауда, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Алёна, буду худеть на 15 кгの体重の記録
|