2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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716 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 47.48g | 炭水化物: 76.27g.
夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata (com Casca), Abobrinha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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