2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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2282 kcal
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脂質: 127.85g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 181.10g.
朝食: Пицца Домашняя, Капучино. 昼食: Виноград. 夕食: Кабачковая Икра, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Котлета Домашняя, Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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