2023年 10月 19日 投稿者: Ale_Sosa
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Increíble! Entrenas? Cómo es tu alimentación?
2023年 10月 19日 投稿者: Floor153
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Entreno 4 días a la semana, pero más que nada fue la dieta. Al principio fue complicado porque era una persona que amaba todo lo que tuviera azúcar y viniera en paquete, pero ahora la verdad ni se antoja
2023年 10月 19日 投稿者: Micanesa
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wow!! gran cambio! 👏🏻👏🏻👏🏻
2023年 10月 19日 投稿者: casiu_sl
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2023年 10月 19日 投稿者: valeespi1
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2023年 10月 19日 投稿者: Vein21
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holaa como hiciste amiga?, quisiera saber lo que comias o como empezaste si no te molesta..
2023年 10月 19日 投稿者: prisciromero19
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Hola Pri! Mira, lo que creo que más me sirvió es que deje por completo el azúcar y la mayoría de procesados, aunque también lleve un déficit calorico bastante fuerte. También la mayoría de comidas las acompañaba con verduras o ensalada, me generaba más saciedad (después te miran raro cuando comes guiso con lechuga? Si)
2023年 10月 19日 投稿者: Micanesa
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2023年 10月 19日 投稿者: Noramilanesa
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felicitaciones!!! gran esfuerzo!!
2023年 10月 19日 投稿者: Natuly04
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que ejercicios recomendas? me cuesta mucho mantener la disciplina de entrenamiento
2023年 10月 19日 投稿者: upcominghxll
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buenisimoooo... y ahora volviste a ingerir la cantidad de calorías que te corresponden?
2023年 10月 19日 投稿者: mcck1980
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2023年 10月 19日 投稿者: LeoniPlacio
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CHola Up, la verdad no podría decirte bien bien un ejercicio. Recomiendo ir a un gimnasio donde alguien te arme una rutina, de ser posible ejercicios de fuerza
2023年 10月 19日 投稿者: Micanesa
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La verdad no estoy segura mcc. Los primeros meses (que fue cuando baje con todo) me la pasaba comiendo con suerte 400 caloríasz fue horrible. Ahora estoy mejor, pero siendo sincera no sé si consumo las adecuadas.
2023年 10月 19日 投稿者: Micanesa
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Excelente! La cara no te cambió mucho, jajaja
2023年 10月 19日 投稿者: Rodo_81
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Gran esfuerzo. Me alegro mucho por vos...
2023年 10月 21日 投稿者: mcck1980
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