2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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497 kcal
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脂質: 16.17g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 52.32g.
朝食: Quaker Galletón Tipo Casero Almendras. 昼食: Lucchetti Tallarines 78, Chuleta de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atún en Agua (Enlatado). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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