2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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471 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 25.79g | 炭水化物: 36.35g.
朝食: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. 昼食: Яблоко, Салат из Капусты, Сметана , Индилайт Бедро Индейки. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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