2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
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937 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 104.29g | 炭水化物: 88.58g.
朝食: SPAR Рулетики Куриные с Грибами , Три Правила Оливье с Куриным Филе, Квашеная Капуста, Морковь, Савушкин Хуторок Творог 1%, Макароны Запаренные . 昼食: Морковь, Дикси Киви, Савушкин Хуторок Творог 1%, Три Правила Оливье с Куриным Филе, Му-Му Салат Овощной , Минтай с Овощами . 夕食: SPAR Рулетики Куриные с Грибами , Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Баклажаны Тушеные, Квашеная Капуста, Перловая Крупа Запаренная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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