2023年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
2406 kcal
|
脂質: 115.70g | たんぱく質: 135.19g | 炭水化物: 224.96g.
朝食: Буханка Пирог с Капустой, ВкусВилл Ветчина Куриная для Тостов, ВкусВилл Сардина Тихоокеанская «Иваси» Филе с Кожей Соленое, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Магнит Банан, Просто Мёд. 昼食: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Долголетие Сулини с Чесноком, Петрушка, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Авокадо, ВкусВилл Творог 4,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Йогурт Домашний, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Кальмар Кусочки в Солевой Заливке, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|