2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
153.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1979 kcal
|
脂質: 89.25g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: HEB Cantaloupe Chunks, Cheeseburger . 昼食: Bananas . 夕食: Good Seasons Italian Salad Dressing & Recipe Mix, Mixed Salad Greens, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pasta with Pesto Sauce, Beef Steak. 軽食/その他: Apples , Danish Pastry with Fruit, Grapefruit Juice, Pizza with Meat. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|