|
Jest źle...
Waga rośnie zamiast iść w dół...
Wczoraj na semanarium,, dobiłam" plecy, które bolały wcześniej... Żeby zasnąć poza plastrami rozgrzewajacymi musiałam zażyć silne leki przeciwbólowe - chyba opioidalbe - które przepisami mi po operacji srodrecza... 😬
Grunt to by nie panikować. Dziś muszę odpuscic trening 😐
Więcej wody.
Jestem też niestety przed okresem co u bab objawia się zatrzymaniem wody - u mnie nawet do 2kg.. 😭
Nie panikujmy.
9 dni...
|
71.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 19日:
|
1812 kcal
|
脂質: 74.22g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 180.29g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Mieszane Warzywa (Mrożone), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Mięso z Piersi Indyka. 夕食: Jajko, Lidl Bułka Fińska, Szynka, Parówka, Ketchup, Masło. 軽食/その他: Nutella Nutella, Belvita Ciastka Kakaowe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|