2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1729 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 134.90g | 炭水化物: 172.36g.
朝食: McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddles, V8 +Energy Strawberry Banana. 昼食: Del Monte Cut Green Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Beef and Vegetables (Mixture). 軽食/その他: Trolli Sour Brite Crawlers, Halo Top Pops Strawberry Fruit Pops, Healthy Choice Fudge Bars. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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