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Café da manhã ☕️ 334kcal -café sem açúcar -40g pão integral -4 claras mexidas -1 banana + 30g uva + 10g aveia
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1516 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 184.50g.
朝食: Café, Doce Mel Uva da Hora, Clara de Ovo Cozida, Limiar Pão Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. 夕食: Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Caldo Verde, Itambé Doce de Leite com Coco , Domino's Pizza Pizza Brotinho Frango com Requeijão , Liv Up Cheesecake, Kopenhagen Mini Trufa Língua de Gato, Melão. もっと...
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