2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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953 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 41.96g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Отварные, Сметана , Хлеб Черный, Перекресток Борщ Украинский . 軽食/その他: Сосиски Сочные, Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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