2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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631 kcal
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脂質: 14.12g | たんぱく質: 49.97g | 炭水化物: 73.22g.
朝食: Carne do Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 昼食: Nestlé Leite Ninho Forti+, Requeijão, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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