2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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685 kcal
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脂質: 11.21g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 86.76g.
朝食: Quaker Aveia Orgânica Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. 昼食: Patinho Grelhado, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). もっと...
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