2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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915 kcal
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脂質: 12.90g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 100.24g.
朝食: Му-Му Салат Овощной , SPAR Рулетики Куриные с Грибами , Три Правила Оливье с Куриным Филе, Морковь, Савушкин Хуторок Творог 1%, Макароны Запаренные . 昼食: Магнит Мандарины, Му-Му Салат Овощной , Савушкин Хуторок Творог 1%, Макароны Запаренные, Му-Му Салат Овощной , Макароны Запаренные , Минтай с Овощами. 夕食: Easy Product Какао-Порошок 1%, Окское Яичный Белок, Куриные Рулетики с Грибами, Макароны Запаренные , Му-Му Салат Овощной . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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