ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1186 kcal
|
脂質: 34.63g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 170.43g.
朝食: Biscoito de Polvilho, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Pilão Café, Ovo Mexido. 昼食: Ferrero Rafaello, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Molho Bolonhesa. 夕食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualitá Uva sem Semente, Melken Cacau em Pó 50% , Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Batata Inglesa Assada, Molho Bolonhesa, Macarrão. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|