2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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686 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Arándanos, Fresas, Prozis Oat Flakes Large, Valor Cacao Puro Natural 100%, Café Espresso, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Rio Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Salchichón Extra, Luengo Judias Blancas . 軽食/その他: Mandarina. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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