2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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2139 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 265.16g.
朝食: Apples , ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). 夕食: Pork Sausage (Cooked) , Penne. 軽食/その他: Coconut Meat, Turkish Delight, Oikos High Protein Strawberry Yogurt , ProteinCo New Zealand Whey Protein, Grapes, Nestle Aero (Mini), Joe's Tasty Travels Toasted Corn, Coconut Meat, Potato Chips, Cadbury Dairy Milk, Turkish Delight, Peanuts , Oranges , Yoplait Source 0% Yogurt, Simply Protein Dark Chocolate Peanut Butter Strawberry . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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