2023年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1383 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: Chia-Samen, Leinsamen, Alnatura Hanfsamen Geschält , Seeberger Sesam Geschält, Zirkulin Flohsamenschalen , Rührkuchen, YFood Classic Choco, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 昼食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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