2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
2613 kcal
|
脂質: 71.56g | たんぱく質: 169.87g | 炭水化物: 342.46g.
朝食: Be Steel Nutrition Казеин, Буханка Пирог с Курицей и Грибами, Просто Мёд. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Горчица Французская, Global Village Баклажаны с Овощами, Диво Заливное из Индейки, Скрепыши Попкорн. 夕食: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Cortador Карпаччо из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. 軽食/その他: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Йогурт Домашний. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|