2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1945 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 238.68g.
朝食: Паштет, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Хлеб, Пиканта Кабачковая Икра, Брокколи, Плов с Курицей. 昼食: Экомилк Молочный Коктейль Сливочный Пломбир , Макдоналдс Чизбургер. 夕食: Венские Вафли. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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