2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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2535 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 166.98g | 炭水化物: 313.93g.
朝食: Arla Mjölk 3%, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. 昼食: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Speciale. 夕食: Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. 軽食/その他: Banana, Pågen Hönökaka, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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