2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1391 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 90.20g.
朝食: Жареное Яйцо, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сосиски Кремлевские, Кофе (Растворимый). 昼食: Санта Бремор Мидии в Заливке, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Брестский Мясокомбинат Буженина для Запекания, Булгур (Вареный), Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Оладьи на Кефире. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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