|
Обратно вернула свои 100 гр))) вчера было 27 минут на велике, обмотала пленкой живот и ноги, была мокрая как мышь, возможно, если бы не шаурма, отвес был бы больше, но не суть. я знаю как быстрее, но пока наверное не хочу)
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1036 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 86.04g.
朝食: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хохланд Сыр Чизбургер, Авокадо Авокадо, Хайнц Кетчуп Томатный, Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Gorilla Sugar Free, Куриные Котлеты на Пару, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Можайское Сливки 10%, Кофе, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|