2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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330 kcal
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脂質: 11.89g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 29.75g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная . 昼食: Уха из Форели. 夕食: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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