2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
2563 kcal
|
脂質: 128.24g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 268.08g.
朝食: Чай с Сахаром, Шоколадный Торт (без Глазури). 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлета Свиная, Помидоры. 軽食/その他: Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сырок Палермо. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺ОТЧЕТЫ ТАРЕЛОЧЕК,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥
В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА👍
НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 📲
✔️Пиши в WhatsApp 89226397707
С ПОМЕТКОЙ "ХОЧУ В ЧАТ" и я добавлю тебя😇
2023年 10月 17日 投稿者: shyrsvjgmaria
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|