2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
|
1226 kcal
|
脂質: 44.62g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 115.52g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Индилайт Sabroso Roso, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , МакКофе Кофе с Молоком. 昼食: Славянка Конфета Шоколадная, Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Куриное Филе с Сыром, Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Heinz Соус 1000 Островов, Зерница Спагетти, Мидии Мясо Мидий. 軽食/その他: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|