2023年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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150.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 17日:
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1670 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. 昼食: Hanks Mostarda Amarela, Perdigão Linguiça Mista Fininha e Defumada, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Thabrulai Bisnaguinha, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 軽食/その他: Copernostra Torresmo, Divine Cajunut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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