2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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1176 kcal
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脂質: 35.25g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 166.95g.
朝食: Roma Kelapa Cream Cokelat, Oreo Oreo Original, Roma Malkist Rasa Abon, Pisang, Air. 昼食: Air, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Entrasol Active Chocolate. 軽食/その他: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Ultra Jaya Teh Kotak Rasa Lemon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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